Infolettre du Programme de formation sur les troubles neurocognitifs
Le programme d’exercices physiques pour aĂ®nĂ©s safe est composĂ© d’une sĂ©rie de vidĂ©os d’exercices physiques avec un seul objectif : amĂ©liorer votre qualitĂ© de vie.Ěý Il vise Ă amĂ©liorer la santĂ©, la mobilitĂ© et l’indĂ©pendance des aĂ®nĂ©s.ĚýSafe se compose d’une sĂ©rie de vidĂ©os d’exercices physiques qui ont pour but d’aider les adultes plus âgĂ©s Ă gagner de la force, de l’équilibre et de la souplesse afin de prĂ©venir les chutes et d’amĂ©liorer la confiance pour continuer Ă bouger.Ěý
Chaque niveau du programme safe est composĂ© de cinq vidĂ©os. Chaque vidĂ©o cible une composante en particulier. L’ensemble forme un programme Ă©quilibrĂ© conçu pour maintenir et amĂ©liorer votre forme physique globale.Ěý
Le programme safe a Ă©tĂ© dĂ©veloppĂ© par le Dr JosĂ© A. Morais et la Division de gĂ©riatrie du Centre universitaire de santĂ© Ă山ǿĽé (CUSM) et financĂ© par la Fondation de l’HĂ´pital gĂ©nĂ©ral de MontrĂ©al. Il est bilingue et disponible gratuitement sur le site .Ěý
