Pendant la ±è²¹²Ô»åé³¾¾±±ð, on a observé un lien entre le manque de sommeil et l’augmentation du stress. Les adolescents semblent toutefois avoir mieux dormi pendant cette période. C’est ce qui ressort d’une nouvelle é³Ù³Ü»å±ð réalisée à l’Université Ã山ǿ¼é qui révèle que les adolescents, puisqu’ils ont été plus nombreux qu’avant la ±è²¹²Ô»åé³¾¾±±ð à aller chercher le nombre d’heures de sommeil recommandé. C’est ce qui ressort d’une nouvelle é³Ù³Ü»å±ð réalisée à l’Université Ã山ǿ¼é.
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Publié le: 16 sep 2021
Selon une de l’Université Ã山ǿ¼é, les ³¾Ã¨°ù±ð²õ de plusieurs enfants indiquent avoir un sommeil davantage fragmenté que celles n’ayant qu’un seul enfant, alors que le nombre d’enfants dans une famille ne semble pas nuire à la qualité du sommeil des ±èè°ù±ð²õ.
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Publié le: 27 jan 2021
Les nouveaux parents s’attendent souvent à ce que leur ²úé²úé commence à faire ses nuits vers l’âge de six (6) mois. Toutefois, selon une nouvelle dirigée par la professeure mcgilloise Marie‑Hélène Pennestri, les parents devraient considérer l’acquisition du sommeil davantage comme un processus que comme une étape qui doit être atteinte à un âge précis.
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Publié le: 2 déc 2020
Les mauvaises habitudes de sommeil chez les enfants se prennent plus tôt que ne le croient de nombreux experts. C’est la conclusion d’une nouvelle é³Ù³Ü»å±ð menée par des chercheurs de l’Université Ã山ǿ¼é selon laquelle les recommandations officielles sur le nombre d’heures de sommeil des jeunes écoliers devraient être révisées. Les parents devraient en outre maintenir des règles strictes concernant l’heure du coucher chez les enfants qui fréquentent l’école primaire.
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Publié le: 20 mar 2018
Pas toujours facile de mettre au lit à une heure régulière des enfants qui vont à l’école. Mais une é³Ù³Ü»å±ð réalisée par des chercheurs de l’Université Ã山ǿ¼é et de l’Institut universitaire en santé mentale Douglas, à Montréal, révèle que l’effort en vaut vraiment la peine. En effet, les chercheurs ont découvert qu’une bonne nuit de sommeil est liée à une meilleure performance en mathématiques et en langues, des matières considérées comme de solides facteurs prédictifs du succès de l’apprentissage et de la réussite scolaire.
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Publié le: 8 jan 2015
Les vols de nuit d’un continent à l’autre, les horaires de travail irréguliers et l’insomnie due au stress peuvent nous empêcher de profiter d’une bonne nuit de sommeil. Toutefois, une nouvelle é³Ù³Ü»å±ð réalisée par des chercheurs des universités Ã山ǿ¼é et Concordia pourrait permettre de maîtriser une fois pour toutes ces trois facteurs perturbateurs du sommeil.
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Publié le: 21 aoû 2013
